Наше тело, душа работают по часам. Ритм задается природой, движением Солнца, фазами Луны. И, если вы знаете, в каком состоянии ваш организм в каждый час суток, то вы сможете с максимальной эффективностью выполнять важные дела, отдыхать, строить отношения с любимым человеком.

Вот как выглядят наши сутки с точки зрения хронобиологии.

Час рождения — 00.00-4.00. Большинство детей появляется на свет в это время.

Час вялости - 4.00-5.00. Самое низкое кровяное давление.

Час любви — 8.00-9.00. Половые железы вырабатывают максимум гормонов.

Час боли — 9.00-10.00. Кожа наиболее чувствительна к уколам, порезам, ушибам.

Час творчества — 10.00—12.00. Мозг работает наиболее эффективно.

Час пищеварения - 13.00-14.00. Даже если человек ничего не ел, больше всего желудочного сока выделяется в это время.

Час силы - 14.00-15.00. Мышцы работают с наибольшей отдачей.

Час мастерства — 15.00-16.00. Пальцы приобретают особое проворство и чувствительность и способны выполнять самую тонкую работу.

Час роста — 16.00-17.00. Быстрее всего растут волосы, ногти.

Час чувств — 17.00-18.00. Обостряется слух, вкус, обоняние.

Час алкоголя — 18.00-19.00. Печень наиболее эффективно разлагает алкоголь.

Час косметики — 19.00-20.00. Кожа наиболее проницаема для косметических средств.

Час тоски— 20.00-22.00. Одиночество переносится особенно тяжело.

Час слепоты — 00.00-2.00. Резко снижается острота зрения.